söndag, mars 28, 2010

Efterfest

Direkt från en varm och smulig säng på nordligare breddgrader.

Alla trogna läsare, så kallade veteranläsare, men även alla nya; Välkommen. En del av er känner mig, en del inte. Jag är förknippad med en hel del bilder här i bloggen och går även under benämningar som Älskling, Baby, Snygging, Bäbis och mycket mer. Det är pördey. (Ursprung från grundordet [pörd])

Hur som haver. Vi har tillbringat det senaste dygnet i tre olika sinnestämningar. Den lite mer sofistikerade men ändå glada sinnestämningen lockade vi fram i ett musikbås, en mer eller mindre alldaglig sinnesstämning i ett badrum och en den senaste nu i en säng med vita, skrynkliga lakan. Den senaste timmen har vi inte yttrat så mycket på grun av att V skriver och ritar i sin kalender och jag har inte mycket att tillägga just för att hon ritar så fult. Så jag tänkte att jag kniper istället. Det man inte vet har man inte ont av. Pörd twice.

Veckoplaneringen är i full gång och förmodligen så kommer hon att lägga ut den under veckans gång, så jag överlåter det till henne. Nu tänkte jag slänga iväg en lönespec, kanske trycka några chips och sen slumra en aning. Kanske blir jag väckt för en promenad i grådiset. Vem vet..?





Sex me!

fredag, mars 26, 2010

Äta bööööööör man annars döööööör man

Shiet vilken dag! Har verkligen inte gjort något vettigt. När Marika hade gått la jag mig i ett bad, superskönt såklart! Sen gick jag en liten promenad och handlade godis och sen åt jag upp det samtidigt som jag kollade på kanal 5 play. När jag ätit upp mådde jag sjukt illa men ändå så fick jag för mig att käka tacos, så det gjorde jag. Och jaa, nu har jag även hunnit med en middag och massa glass på detta. Fan vad jag älskar att äta och lägga på mig kilon!!

Peace out people!

THA GÄSTBLOGGARE

tjolahoppsansa mina vänner! idag mår vi bra! valda och jag kom hem vid sjusnåret imorse efter lite skojsigheter! vi var på madddddddddes skiva, vilket var skojj :)
vi åt två nattamål, ett på den gyllene måsen och ett på trafiket. där träffade vi förövrigt Dag som jobbade natt på posten och Bength. vi hamnade i slumkvarteren på söder där vi basta hemma hos mc rob och den föredette kenyanen. sen blev utslängda, vilket inte var så kul för en fuktig valda och en trött marika. nu är det skola som gäller för mig och badet för valdemar.

See yah!

torsdag, mars 25, 2010

F

Shiet, det är skiva ikväll, TAGGA! Det är tema F.. Jag har fixat klart min outfit och kommer vara fulast på stället.

Ha det toppen vänner!

måndag, mars 22, 2010

Måndag



Tänker forstätta att lägga ut strandbilder för faan vad jag vill att det ska bli varmt och sol och sommar och ledigt! Det är 9 veckor kvar i skolan och det är seriöst 9 veckor för mycket. Orkar inte.
Nu ska jag lägga mig i ett bad (ja, jag älskar att bada) för att sedan titta på Hollywoodfruarna.. börjar 8 imorgon så ska väl hoppa i säng tidigt.

söndag, mars 21, 2010

Hur skönt..

..vore det inte med sommar nu?!

Hej!

Igår var det då uppvisning och sen åkte jag och Amandisch och tränade. Sen mötte vi upp Mami för att jag skulle införskaffa mig en superprodukt från Make up Store som jag hoppas är bra. Efter det åkte vi hem till mig och jag tog med mig ett helt flyttlass med grejer. Haha. På kvällen gjorde vi mat och drack lite vin och myste. Imorse testade jag team och nu är jag hemma och pluggar. Orkar inte med mitt liv så ska lägga mig i ett bad och smådö lite..

Ha det toppen älsklingar!

lördag, mars 20, 2010

Uppvisning

Vi började tydligen senare än jag trodde, då vi har uppvisning, men nu måste jag bege mig alldeles strax! Tänkte bara önska er en toppendag!

fredag, mars 19, 2010

Ojojoj

Nu är jag hemma från Ojojoj som ligger vid medis där jag var med Louise och tog ett glas vin. Supermysigt och allt sånt! Har känt mig sjukt ful och äcklig hela dagen och har tjatat om att få ta ett bad till förbannelse så det är vad jag ska göra nu. FY FAN VAD SKÖNT!
Imorgon är det uppvisning i VASK..



Oseriös ofräsch brud

Plugg på Mocco





Sitter på Mocco med älskade Louise. Vi har ätit lunch och nu är laptopsen uppe och vi pluggar gärnet, eller Louise gör och jag ska börja... NU!

En natt på landet

Sov hos Sis igår, skrev mitt svenskatal, käkade matvete, sallad, gurka, tomat, avokado, capris och en supergod sås som Madde improviserade ihop. Supermysigt att komma från stan till landet. Haha.
Imorse så kom jag till skolan en och en halv timme innan jag började så jag satte mig på donken och drack en te, i väntan på att skolan skulle öppna. Har aldrig hänt förut, men nu har man kommit i tid en gång i alla fall.



Här satt jag ensam imorse...

torsdag, mars 18, 2010

Torsdag

Sitter och skriver på mitt svenskatal. Nu kom det precis ett gäng byggarbetare som tydligen skulle härja runt i mitt rum?! Aja, måste skriva vidare för sen blir det lunch med Marika, träning och sen Yoga och annat med Madelene. Talen hålls förövrigt imorgon, både svenska och engelska, och jag har inte börjat öva.. Det handlar om prioriteringar och det är inte min starka sida men det ordnar sig alltid!

Ha en bra dag, vänner!

onsdag, mars 17, 2010

Patrik Sjöberg





iPhonebilder i alla ära men dessa kanske inte var de bästa, MEN jag ska nog leta reda på några fler sen från facebook, dock är jag lite rädd över hur de ser ut men men, allt för er mina vänner!

I skolan

Sitter i skolan men arbetar inte ihjäl mig direkt.. även fast jag borde lägga på ett kol. Efter skolan möter jag upp Madelene för lite träning och sådant. Uppdaterar med lite bilder från i måndags när jag kommer hem, lovar!

måndag, mars 15, 2010

Måndag

Äntligen är jag klar med mitt engelskatal, nu är det bara svenskatalet kvar.. Alldeles strax ska jag iväg och träna, fast jag är så otaggad man kan bli men det är bara att bita ihop. Sen blir det jobb till sju och ikväll är det den första skivan för säsongen! Kan inte bli mer taggad än jag är, haha. Temat är höga höjder och vad jag är får ni se på bilderna imorgon..



Sen var det det där med städning av rummet också..

söndag, mars 14, 2010

Alice i Underlandet, bra!

Bion var bra och 3D var coolt! Innan den var vi och fixade allt och det gick smidigt och lätt. Fick en ny tröja på AA, väskan ska till skomakaren och kommer på onsdag, linnet är bytt, strumpbyxor är införskaffade och så blev det en middag ute också. Nu kollar jag på tv och har ångest över att jag bara gör massa nöjen istället för att plugga eller städa mitt rum, men lite kul ska man väl få ha och att kombinera nytta med nöje är inte min grej.

You're my relief




Söndag mina vänner

Gårkvällen var supermysig med Twinsen. Melodifestivalen, glass och massa skratt. Rätt låt vann tycker jag och det var så roligt för henne att vinna tycker jag. Jag satt och funderade på om hon ska till skolan på måndag.. haha. Morgonen och förmiddagen har också varit mysig och nu har jag precis kommit hem. Solen skiner och jag vill bara ut men måste plugga en massa och städa mitt rum. Vid tre ska jag möta Papi för att gå och reklamera en tröja och en väska och byta ett linne. Sen ska vi på bio och se Alice i underlandet i 3D. Ska bli mysigt.

Uppdaterar senare, vänner!


Bad Hairday



Som vanligt.. måste göra något åt risbusken.

lördag, mars 13, 2010

Myslördag

Sitter på bussen på väg hem till Amanda och Isabelle. Vi ska mysa framför Melodifestivalen. Ska bli mysigt! Lovar att uppdatera som ett djur imorgon.
Ha en toppenkväll vänner!

fredag, mars 12, 2010

I Love Mac

Djurgården och lunch på Mocco

Hemkommen efter en heldag med Louise. Vi började med shopping och sen gick vi runt hela djugården och så åt vi lunch på Mocco. Hur underbart? Har även tagit massor av fina bilder från vår promenad så dem kommer upp här senare. Nu blir det italienskt för hela slanten!

Fredagsbravader med Lollan

Nu ska jag göra mig i ordning för att möta Louise i Gullis vid elva. Det blir shopping och så kommer i alla fall jag att säkerligen förtära något också. Uppdaterar er under dagen med min älskade iPhooooone.

Ha en toppendag!

torsdag, mars 11, 2010

Äntligen torsdag

Gårdagen spenderades i skolan, på gymmet och på isen. Inte så ovanligt för mig..
Idag var det skolan och gymmet som gällde. Även en tur på stan med älskade Sis. För att vara mer specifik så var det då först skola, hände inget speciellt direkt, gjorde inte så mycket.. sen åkte jag in till gymmet i stan och körde en 45-minutare på crossen innan jag mötte Sis och vi gick runt i lite affärer mm, köpte en del av vår outfit till hennes skiva.. sen åkte vi till globen och jag körde triceps och rygg idag och sen körde vi yoga. Favoriten på hela veckan!! Det är verkligen ett tips till er alla, mina vänner, gå på yoga. Det är grym styrketräning i alla muskler du kan tänka dig, grym smidighetsträning och avslappnande och bra mentalt. Toppen tycker vi!

Morgondagen spenderas först med Lousien, sen lite träning på det.



Haha, jag utanför gymmet

måndag, mars 08, 2010

On the top



Skolan idag var en pers, gjorde i och för sig inte så mycket, men har sjukt mycket som ska göras och högen med grejer bara växer.. nu är jag hemma och jag har ätit snäppet för mycket mellanmål så jag är väldigt mätt. Snart ska Louise ringa mig så ska vi planera för våra kommande stordåd. Skivorna börjar, det är bara fyra veckor till påsklov, jag ska till värmdö nu för att jobba och jag känner mig tokstressad över ALLT! Måste skicka två jobbiga mail också, de jobbigaste hittils i mitt liv. Men men jag ska inte sätta er i skiten så jag sätter stopp här. Hoppas era liv är toppen i alla fall för mitt suger! HAHA

söndag, mars 07, 2010

Lite av helgen med Marika


Temys hos Marika.

Med skorpor såklart


Frukost

Marika, världens bästa chaufför, körde mig hem

Min supergoda middag

Och med det så säger jag godnatt och önskar er en härlig och bra vecka!

Sitter i mörkret och kollar på Gossip Girl

Söööööndag

Godmorgon mina vänner!
Marika sover och jag är pigg så jag kan ju uppdatera er lite. Senare idag ska jag på bio om det finns biljetter?! Alice i underlandet 3D vill jag se.. Imorgon är det måndag och jag har grov skolångest för jag känner nu att det nog hade varit bra om jag pluggat lite mer (nåonting alls) nu på lovet för jag har sjukt mycket rester och saker jag måste göra. Nu är det bara fyra veckor i skolan sen påsklov och det känns knappt som terminen börjat! Sen är det liksom ingen återvändo. Aja jag tar tag i skiten imorgon så kämpar jag gärnet nu sista! Det löser sig alltid och nu har jag fått skriva av mig om det så nu känns det redan lite bättre.. Haha

Ha en toppensöndag nu så hörs vi senare!

lördag, mars 06, 2010

Lööööördag

Har varit i ishallen hela dagen men nu är jag hemma och har precis ätit lunch. Ska duscha och sen träffa Marika. Ska bli kul!



Ni får en bild från världens bästa resa, Gran Canaria med Sis! Här är poolen där vi låg och pratade och pressade alla "bakisdagar", haha

fredag, mars 05, 2010

Natti

GI-bröd





Ingridienser: Bakpulver, Salt, Vetemjöl, Grahamsmjöl, Grovt rågmjöl, Linfrön, solrosfrö, Nötter, Russin, Torkad frukt, Mörk sirap, Filmjölk, Vatten

Jag har inga exakta måttuppgifter för jag "höftar" väldigt mycket. Men börja med att blanda ihop alla mjölsorter, bakpulver (ca 1-2 matskedar) och saltet, sen i med nötterna och russinen och sist i med vätskorna. Fyll på med mjöl så att det blir en bra konsistens, den ska vara ganska kladdig och "tung". Ta minst vetemjöl av mjölsorterna! När allt är ihopblandat lägger ni degen i en form med bakplåtspapper i (så fastanar det inte) och sen in i ungenen på 175 grader i ungefär 50 minuter. I och med att det är bakpulver behöver inte degen jäsa. Brödet är klart när det fått fin färg och inte är helt degigt, det ska dock vara ganska degigt men det brukar ge sig vad som är lagom. Sen är det bara att käka. Supergott!

Det är inte helt GI som ni märker men det är svårt att göra bröd helt fritt från mjöl men tar ni mycket torkad frukt, russin och nötter och så lite vetemjöl som möjligt så blir det bra ska ni se.

Hemma från gymmet



Nu är jag hemma från träningen. Fast jag letade efter iPhonefodral och handlade på ICA också, men endå sjukt lång träning. Men den var bra och jag älskar att träna med Papi för då får jag massor av hjälp och övningar. Först cyklade vi på en cykel som man sitter på (tar mer på baksidan) i 40 minuter och sen körde vi rygg, biceps och även lite triceps. Skönt!
Ikväll blir det en lugn kväll med fruktsallad och så ska jag färga håret. Kanske ska kolla på Let´s dance för första gången denna säsong? Det här är seriöst den första fredagen på riktigt länge som jag är hemma.. Det ska bli skönt men jag kommer bli sjukt rastlös men, men. Skriver mer sen!

Den trötta nakna sanningen


Ja, jag är lika trött som jag ser ut..


Men nu ska jag träna och då kommer jag bli pigg, tummen upp för det!

torsdag, mars 04, 2010

Play

GI-brödet blev jättegott, skriver receptet när jag lagt in bilderna också. Nu har jag precis ätit lunch, hummus, avocado och lite lax (har gått in i fas två då man får äta lite fisk). Har även druckit lite detox-te och nu är jag jättemätt så ska snart ta mig till gymmet. Blir ett långt pass idag också och förhoppningsvis yoga ikväll. Såg på Sats hemsida att de lagt ut spotifyspellistorna för de olika klasserna så nu kan man ju ladda upp lite här hemma. Haha. Nej men jag behöver lite bra träningsmusik så varför inte..

Nu blir det träning!




Tyckte jag matchade vattenflaskan och tröjan rätt bra

Min frukost




Roliga inlägg nu känner jag, men så här kul är min detox.. samma varje dag. Men jag ska gå och handla nu och sen ska jag baka ett GI-bröd, för jag är hungrig och vill ha något mer än bara frukt och grönsaker. Slänger in receptet om det blir lyckat.

onsdag, mars 03, 2010

Tre timmar på gymmet avklarade

Sitter på tvärbanan på väg hem, har precis handlat till min middag: broccolisoppa. Innan det tränade jag i tre timmar. Först 1 timme och 5 minuter (viktigt, haha) på crosstrainern sedan 55 minuter styrketräning (bröst och trieceps) och efter det 1 timme flow. Så nu är jag helt slut i kroppen så det ska bli skönt att komma hem och duscha och äta. Hörs sen vänner!

Misosoppa

Nu blir det hemmagjord misosoppa till lunch. Det finns att köpa på hälsokostaffärer. Du blandar "misopulver", vatten, tofu (finns också på hälsokosten), purjolök, alger och om du vill ha något mer i är det bara att slänga i det.

Sticker iväg till Square, hoppas på fynd!




Tröja: American Apparel
Leggings: Whyred
Sjal: Spanien
Skor: Roots
Väska: Zara

Frukost



Grapefruktdrink: en halv grapefrukt, lite färsk ingefära, några droppar linfröolja, lite vatten. Kör i en smoothimaskin/mixer och drick innan du börjar äta din frukost. Bra kickstart på dagen!

tisdag, mars 02, 2010

Mästarnas Mästare



Maten blev jättegod, hade velat salta lite bara men det ingår inte i detoxen så jag fick skippa det. Nu är jag mätt så ska slänga mig ned i soffan för att kolla på mitt favoritprogram som är tillbaka nu efter OS, Mästarnas Mästare. Uppdaterar sen ikväll med lite mer bilder..

Rotfrukter i ugnen

Nu är jag hemma från träningen. Blev först crosstrainern och sen Flow. Härligt! Sen stack jag och handlade. Det blev nötter och mandlar, frukt och fårost. Nu väntar jag på att maten ska bli klar. Det blir rotfrukter i ugn med lite fetaost. Det är superlätt men tar lite tid i ugnen. Det du gör är att skala och skära olika rotfrukter (t ex. potatis, morötter, rödbetor, fänkol etc) lägg ut dem i en form, häll lite olivolja och hacka lite chili över, in i ugnen och när det nästan är klar strör du över lite fetaost. Supergott och nyttigt!

Nästa: träning med sis

Ska iväg och träna alldeles strax. Det blir Sats Hötorget med Madde. Mår sjukt illa efter algdrinken men hoppas det går över snart. Efter träningen måste jag hem och städa mitt rum, man ser inte ens soffan för den är begravd med kläder och igår när jag letade efter ett par leggings i den hittade jag grejer från gran canaria och en gammal vinflaska.. Så ja, så kul ska jag ha det. Funderar på vad jag ska äta också.. Men jag lägger ut recept sen när jag hittat något!
Ha det fint idag nu mina vänner!

måndag, mars 01, 2010

Shutter Island

Nu är jag hemkommen från bion. Såg Shutter Island med Madde och den var jättebra. Se den! Innan vi såg den var vi först i ishallen och coachade och sen åt vi sushi till middag. Jag åt en vegetarisk utan ris. Festligt. Nu när jag kom hem hade min mamma köpt soyghurt (soyayoughurt)så nu har jag frukost till imorgon också. På tal om imorgon så blir det två träningspass. Ett konditions (en timme), bröst och trieceps och sen något pass, vad har jag inte bestämt än. Nu ska jag sova i alla fall.

Natti



Min säng och min älskade iPhone

Träning och frukost avklarad





Cyklade i en timme, sen körde jag axlar och mage. Blir ni avundsjuka på min frukost? Inte så dumt egentligen även fast jag skulle vilja komplittera med typ bröd. Drickan smakar dock lika äckligt som den ser ut att göra..