Frukost

Grapefruktdrink: en halv grapefrukt, lite färsk ingefära, några droppar linfröolja, lite vatten. Kör i en smoothimaskin/mixer och drick innan du börjar äta din frukost. Bra kickstart på dagen!

Mästarnas Mästare

Maten blev jättegod, hade velat salta lite bara men det ingår inte i detoxen så jag fick skippa det. Nu är jag mätt så ska slänga mig ned i soffan för att kolla på mitt favoritprogram som är tillbaka nu efter OS, Mästarnas Mästare. Uppdaterar sen ikväll med lite mer bilder..

Rotfrukter i ugnen

Nu är jag hemma från träningen. Blev först crosstrainern och sen Flow. Härligt! Sen stack jag och handlade. Det blev nötter och mandlar, frukt och fårost. Nu väntar jag på att maten ska bli klar. Det blir rotfrukter i ugn med lite fetaost. Det är superlätt men tar lite tid i ugnen. Det du gör är att skala och skära olika rotfrukter (t ex. potatis, morötter, rödbetor, fänkol etc) lägg ut dem i en form, häll lite olivolja och hacka lite chili över, in i ugnen och när det nästan är klar strör du över lite fetaost. Supergott och nyttigt!

Nästa: träning med sis

Ska iväg och träna alldeles strax. Det blir Sats Hötorget med Madde. Mår sjukt illa efter algdrinken men hoppas det går över snart. Efter träningen måste jag hem och städa mitt rum, man ser inte ens soffan för den är begravd med kläder och igår när jag letade efter ett par leggings i den hittade jag grejer från gran canaria och en gammal vinflaska.. Så ja, så kul ska jag ha det. Funderar på vad jag ska äta också.. Men jag lägger ut recept sen när jag hittat något!
Ha det fint idag nu mina vänner!

Shutter Island

Nu är jag hemkommen från bion. Såg Shutter Island med Madde och den var jättebra. Se den! Innan vi såg den var vi först i ishallen och coachade och sen åt vi sushi till middag. Jag åt en vegetarisk utan ris. Festligt. Nu när jag kom hem hade min mamma köpt soyghurt (soyayoughurt)så nu har jag frukost till imorgon också. På tal om imorgon så blir det två träningspass. Ett konditions (en timme), bröst och trieceps och sen något pass, vad har jag inte bestämt än. Nu ska jag sova i alla fall.

Natti



Min säng och min älskade iPhone

Träning och frukost avklarad

Cyklade i en timme, sen körde jag axlar och mage. Blir ni avundsjuka på min frukost? Inte så dumt egentligen även fast jag skulle vilja komplittera med typ bröd. Drickan smakar dock lika äckligt som den ser ut att göra..

1 mars

Ett glas ljummet citronvatten och sen 1 timme konditionsträning på det. Skriver när jag kommer hem. Om jag lever..